瑜珈是現代人追求身心健康的方式之一。透過練習瑜珈，藉著練習舒適的姿勢及動作，以及藉扭彎及伸展的靜態動作，配合適當呼吸方法，可刺激腺體，按摩內臟鬆弛神經，肌肉及強化身體的功效。

本課程適合初接觸瑜伽運動的初學人士，課程教授基本瑜伽入門動作及知識。

*首堂試玩$80,試玩後即時報名,可括免首堂試玩收費